若說病人是一隻斷翅的蝶，那麼身旁的人就是一道透明的風，正徐徐地托著牠，即使飛的不好，也不容許牠墜下，而這風…得緩、得悠長，綿長之遠，直到風也忘記了自己的存在。
陪病的人，盡力地維護家的完整，將所有的一切全攬在身上，即使很重也都像是應該的。
從小看著我的母親照顧公婆三十多年，多年來，苦痛自己扛，維持了長輩們的安好，卻把自己消耗無幾，我明白那種背負「責任」和「愛」的艱難，是種舉不起來、也放不下的煎熬。
當我自己經歷過，我能明白，陪病者一直把責任、恐懼還有對家人的愛，緊緊的抱著，抱不動時，自身的需要就被丟下了，換來的是更多的眼淚和委曲求全。
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有一段時間，我只要想到小孩，不由得充滿壓力，她的一舉一動都被我無限放大，哭聲就像牽了一根長線，勾住我的腦神經，她一哭，我就頭就難受地像快要撐破的氣球，然後，我易怒、沒有耐心、想哭、容易悲觀。
後來，我試著整理自己，寫下所有我覺得有壓力的事，
一，體力難以負荷，自己的健康也出現問題
二、難以處理的情緒低落
三、社交孤立，感到疏遠
四、職涯中斷，未來茫然
五、醫療開銷大，我無法增加收入
這個過程幫助我了解當下的狀態，用一個第三者的角度看待自己，暫緩苛責、暫緩自憐。
將難處丟進內心的樹洞當中，沒有人會評斷我做得好不好，因此有一大半的不安和壓力能安然的釋放。
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人人都會需要被理解，陪病者也需要被傾聽和了解的過程，是清楚知道「自己有需要」。
社會上已提供了可用的資源，有家庭資源支持團體，也有喘息服務，醫院的社工室也都有心理師的編制，能夠一起討論照護上的細節，陪伴家屬度過長期的難關; 若真的到了說不出口的階段，也能試試讓專業的身心醫師投入幫助，無論如何，別輕易地讓我們這道「長風」消散在濁世暗空中。
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當我們發現自己正在用等速的方式犧牲、失去自我時，先緩緩，休息一下;
找一處沙發，倒一杯咖啡，閉上眼，再睜開看看窗外，多高的天，還能看出多遠的盡頭，多少個日子，你已經走過了。
那是屬於你的，不白費，誰也奪不走，天會記得，你也會記得!
